İnsan kötü duyguyu deneyimlemekten kaçınan bir varlıktır.Bu kaçınma zihnimiz vasıtası ile olur ve zihnimiz bilinçli ya da bilinçdışı olarak kendisini korumak için,bu kötü duyguyu hissetmemek adına savunmalar üretir.
Hoşa gitmeyen duygulanımlar genel olarak kaygı,depresyon ve öfkedir. Kaygı kötü bir şey olacağına dair düşüncedir. Depresif duygulanım hoşa gitmeyen bir duyumsama ve olmuş olan kötü bir şeye dair bir düşünceden oluşur.Öfke ise, hoşa gitmeyen bir duyumsama ve birine veya bir şeye zarar verme düşüncesinden oluşur.
Günlük hayatta yaptığımız pek çok eylem savunma niteliği taşıyor olabilir.Örneğin birine bağırmak, golf oynamak, para biriktirmek, uyumak, alışveriş yapmak, namaz kılmak, kitap okumak vb…Eylem ne olursa olsun bizi kötü duygudan uzaklaştırması için yapıyorsak o bir savunmadır.
İnsana ait eylem sayısı kadar savunma olabilmesi sebebi ile ben paylaşımlarımda ortak olarak insanlarda görünen savunma mekanizmalarını açıklamaya çalışacağım.
#savunma
#savunmamekanizmaları
#zihin
#zihninkendinikorumayolları
#psikolojikdanışmanlık
#psikoterapi
#onlinepsikolog
#onlineterapi
#kendinikoru
#beyingücü
#zihingücü
#psikoloji
#ptramazanyilmaz
#zihnikoruma
#ruhhali